Ingrediënten

  • 1 blik kokosmelk (400 ml)
  • 1 schepje Fit Green Protein vanille (een andere smaak kan ook)
  • 3 rijpe bananen
  • 100 gram bevroren bosbessen
  • 1/2 tl kaneel

 

Belangrijk: leg de gepelde bananen minimaal 3 uur van tevoren in de vriezer. 

 

 

Bereidingswijze

1. Haal de bananen uit de vriezer. Giet de kokosmelk over in een keukenmachine en voeg hier de bananen, het eiwitpoeder en de kaneel aan toe.
2. Mix tot een glad geheel.
3. Schep vervolgens de bosbessen hier handmatig doorheen.
4. Schep het mengsel over in een bak en plaats dit voor minimaal 6 uur in de vriezer. Tip: staat het ijs langer in de vriezer? Haal dit dan minimaal een halfuur voordat je het ijs wilt opscheppen uit de vriezer. Zo kan het ijs zachter worden.
5. Geniet van je eiwitrijke ijsje!

 

 

Voedingswaarde per portie (1/6)

  • Energie – Kcal: 108,8
  • Vetten: 4g
  • Koolhydraten: 13g
  • Vezels: 2,2g
  • Eiwitten: 5g

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout