Ingrediënten

  • 150 gram (bevroren) aardbeien
  • 150 ml haver-, soja- of amandelmelk
  • 1 schepje Fit Green Protein vanille
  • 1/2 of een hele banaan
  • 40 gram havermout
  • 4 ijsblokjes
  • Optioneel: verse muntblaadjes

 

Bereidingswijze

1. Was de aardbeien en verwijder de blaadjes aan de bovenkant.

2. Voeg de aardbeien samen met de rest van de ingrediënten toe aan een blender.

3. Mix tot een gladde substantie.

4. Wat vind je van de substantie?

5. Vind je de smoothie te dik? Voeg dan nog wat water of plantaardige melk toe.

Tip: Voor een extra zomerse touch kan je ook wat verse muntblaadjes mee mixen.

 

Voedingswaarde

  • Energie – Kcal: 333
  • Vetten: 6,5g
  • Koolhydraten: 45,5g
  • Vezels: 6,3g
  • Eiwitten: 31,7g