Op 18 en 19 februari 2017 organiseren we de eerste Train the
trainers Krachtsport Clinic: 2 x 6 uur werken met zes top trainers/coaches. Een Hands on workshop
met veel individuele aandacht. Waardevolle kennisoverdracht van (Olympische) kampioenen trainers en andere toptrainers uit het vak. Absoluut aan te bevelen voor elke trainer met ambitie, specialist en sporter die zijn training serieus neemt. Aanmelden kan onder aan deze pagina.

Dit evenement bundelt meer dan tachtig jaar aan ervaring in het trainen en coachen
van uiteenlopende doelgroepen. Je werkt met Olympische trainers Jorden Bres en Tjalling Knijff, met Sefton Clarke, die jarenlang krachttrainer was van het nationaal ballet en nu hoofdtrainer is bij Vondelgym, top trainers Wouter Middelbos en Michael de Koord, en voormaling Nederlands kampioen Powerliften Bryan Wolters.

Centraal thema: het aanleren van functioneel bewegen. Onderaan de pagina vind je het programma, de keuze voor 1 of 2 dagen, en de mogelijkheid om je in te schrijven of vragen te mailen.

Trainers

Foto’s: Thierry de Zoeten Photography


Jorden Bres
Strength and Conditioning Coach NOC*NSF: nationale judoselectie, Europees, Wereld- en Olympisch Kampioen Turnen Epke Zonderland, en Personal Trainer.

Opleidingen: CIOS, ALO, P.I.C.P level 5.

 

Sefton Clarke
Strength and Conditioning
trainer Nationaal Ballet, Classical Dancer (Soloist) en 18 jaar ervaring in top ranked
gezelschappen wereldwijd, Hoofdtrainer bij Vondelgym en Personal Trainer.

Opleidingen: P.I.C.P level 2, C.H.E.K level 2, ISSN SNS, FMA level 1 en Msc. Dance Science (in progressie).

Bryan Wolters
Voormalig Nederlands Kampioen Powerliften, Hoofd opleiding
bij Vondelgym en Personal Trainer.

Opleiding: MSc. Human Movement Sciences.

 

Tjalling Knijff
Strength and Conditioning Coach NOC*NSF: Olympische roeiploeg Holland Acht (CTO/NTC
Roeien), Paralympisch zwemteam, Jong Oranje Schaatsen, RTC Roeien
Utrecht/Groningen en Personal Trainer.

Opleidingen: CIOS, FMS, Weightlifting coach, UKSCA.

 

Michael de Koord
Coördinator Train de Trainers en Hoofd stage begeleiding Vondelgym, meer dan tien jaar ervaring als Bodybuilder en Personal Trainer.

Opleidingen: Bachelor in Sportmarketing and management, Weightlifting A.

 

Wouter Middelbos
Personal Trainer, Strength and Conditioning Coach bij o.a FC Groningen, meer dan tien jaar ervaring als trainer/coach. Coördinator Train de Trainers Vondelgym.

Opleidingen: CIOS, Bachelor Sportmanagement, Precision Nutrition, Bayesian Bodybuilding en
NASM.

Wat gaan we doen?

Tijdens deze eerste Train de Trainers Krachtsport Clinic krijg je onder meer antwoord op vragen als:

– Hoe leer ik iemand een squat en deadlift aan?
– Wanneer is het mogelijk te beginnen met een overhead press?
– Wat is de rol van je core en hoe train je die?
– Wanneer begin je met periodiseren en wat is het nut ervan?
– Hoe zit de anatomie van de schouder in elkaar, en hoe train je die?
– Hoe zit de anatomie van de heup in elkaar, en hoe je train je die?
– Welke rol speelt stress in ons lichaam en welk effect heeft dat op onze training? Hoe manage ik dit voor mijn cliënt/atleet?
– Wat is mobiliteit precies? En hoe kun je de mobiliteit trainen en verbeteren?

 

De dagen zijn verdeeld in blokken van 60 min. Een theoretisch blok waarin we basisprincipes uitleggen rondom fysiologie, anatomie en biomechanica. En daarna een praktisch blok, waarin we oefeningen behandelen. We kiezen ervoor beperkt mensen toe te laten, zodat er veel persoonlijke aandacht is, met ruimte voor vragen, coaching en oefenen.

PROGRAMMA

Dag 1

Theorie 1: Houding/Postuur
Praktijk 1: De praktische invulling voor het
trainen van de heupen


Theorie 2: De ‘core’ en waar gaat het verkeerd?
Praktijk 2: Simpele maar effectieve core
training: De praktische implicatie


Theorie 3: complexiteit van het schoudergewricht
Praktijk 3: Shouder prehab/rehab oefeningen

Dag 2


Theorie
1: Deadlift en Squat (hoe kijken we naar hefbomen bij deze oefeningen?)
Praktijk
1: Squats en deadlifts: Hoe bied je coaching op maat voor continue vooruitgang


Theorie 2: Het grotere geheel: General adaptation syndrome. Wat is periodiseren, wanneer is het belangrijk?)
Praktijk 2: Verticale en horizontale duw- en trekoefeningen

Praktijk
3: Putting it all together!

Prijzen


Het hele weekend = 399,-
1 van de 2 dagen = 249,-

Locatie
Trainingscentrum KNRB
Bosbaan 10
1182 AG Amstelveen

Inschrijven en Contact

Stuur een mail naar trainthetrainers@vondelgym.nl Wij noteren dan je naam, de dag of dagen dat je aanwezig wil zijn, en vragen je contactgegevens zodat er een factuur verstuurd kan worden. Er is op beide dagen plaats voor 50 personen.

Ook eventuele vragen kun je mailen naar bovenstaand adres.

Rechtstreeks bellen of een bericht sturen kan ook: Wouter Middelbos 0645162252

Tijden
Start 8:30 á 9:00 uur
Einde 17:30 á 18:00 uur

Veelgestelde vragen

1. Ik ben geen trainer of coach, maar ik ben wel serieus
geïnteresseerd in hoe mijn training werkt en beter kan, is dit weekend ook voor
mij?

Dat is het zeker! Wij willen begrip en verdieping
geven aan degene die willen snappen waarom iets wel of niet werkt. Alhoewel we
de diepte ingaan, zijn wij van mening dat het een praktisch vak is en daar
zullen we altijd naartoe werken.

2. Ik ben fysiotherapeut en op zoek naar praktische
verdieping, is dit een evenement voor mij?

Nou en of. Vooral de eerste dag zal voor jou veel koppeling
hebben met de eerste fase van behandelen als bewegen weer belangrijk wordt.
(prehab/rehab – fase)
Op de tweede dag besteden we ook veel aandacht aan het duurzaam aanleren van grote en
complexe bewegingen. Waarschijnlijk zul je als fysiotherapeut minder in
aanraking komen met de praktische kant van oefeningen als squats en deadlifts,
maar wij denken dat het begrijpen van deze oefeningen essentieel is met de
huidige populatie en daarmee jullie klanten. Wees dus van harte welkom!

3. Is het noodzakelijk om beide dagen te komen?
Dat is natuurlijk wel het best, maar niet noodzakelijk hoor. Kies gerust 1 van de 2 dagen als dat niet anders kan. Zorg er dan wel voor dat je bij inschrijving aangeeft op welke dag je aanwezig bent.

4. Hoe schrijf ik me in?
Stuur een mail naar het het contactadres hierboven. Wouter Middelbos, onze contactpersoon, vraagt je dan om gegevens zodat je naam genoteerd staat en er een factuur gemaild kan worden. Er is op beide dagen plaats voor 50 personen.