Gisteravond gaf ik tijdens Healthy Fest een presentatie over de bekkenbodem.

Na afloop waren er nog veel vragen over bekkenbodemklachten, diastase en sporten tijdens de zwangerschap. Ook kreeg ik meerdere malen de vraag of je de slides van de presentatie nog ergens terug kon vinden.

En toen dacht ik: waarom spreek ik de presentatie niet nog een keer in zodat iedereen deze kan luisteren?

De presentatie duurt iets minder dan 30 minuten en beantwoord de volgende vragen:

  • Wat is de bekkenbodem? Anatomie en functie
  • Wat zijn bekkenbodemklachten?
  • Hoe voorkom en/of verhelp je klachten tijdens het sporten?
  • Welke sporten kan je het beste vermijden tijdens je zwangerschap?
  • Welke sporten kan je het beste vermijden na je zwangerschap?